معلومات سريعة : هل تعلم الطب في ثواني

ان خليطا من عصير الليمون وفصين من
الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي
يعتبر خليطا ممتازا لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا
الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ..
وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..
ڈ إن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من
أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية
القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض
معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة
الدموية..
ڈ إن تناول كمية من الألياف بين ٢٥ الى ٣٥
جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض
السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري،
والاسهال..
ڈ ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي
على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من
فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر
كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع
من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ
والكرنب ..