أوضح فريق من الباحثين في جامعة "كاليفورنيا" بأن الرجال الذين يتناولون حمض الفوليك بمعدلات أكبر من غيرهم، من خلال بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الأوراق الخضراء، لديهم نسبة أقل من الحيوانات المنوية غير الطبيعية، وتتميز حيواناتهم المنوية بالنشاط. وقالت المتحدثة باسم الفريق في مؤتمر صحافي، إن هناك دلالة إحصائية بين تناول الرجال لمحمض الفوليك، وبين نشاط الحيوانات المنوية، وحركتها. أما عن مصادر الطبيعة المفضلة، فهي مثل: السبانخ، القرنبيط، الأوراق الخضراء، خميرة البيرة، الحبوب البقولية، المكسرات، وكذلك في بعض المصادر الحيوانية مثل: الكبد، الكلي، العضلات، اللبن، الجبن.
2 ـ الألبان !
أكد أساتذة أمراض الذكورة، أن الألبان تساعد على زيادة خصوبة الرجال بنسبة قد تصل إلى 27%، وهي نسبة كبيرة وعالية، وذلك لأنها تزوّد الجسم بالمواد المفيدة، وكذلك تساعد الخلايا الجنسية على إفراز المزيد من المواد التي تساعد على تشكيل الحيوانات المنوية بشكل أفضل.
3 ـ الجزر والبطاطا والمانجو !
أكدت دراسات حديثة في جامعة غرب أستراليا، بأن الأطعمة المضادة للأكسدة، مثل الجزر والبطاطا والمانجو، تتمتع بخصوبة أعلى من غيرها، وذلك لأنها توفّر موادَ مفيدة للجسم ككل، وكذلك للخلايا المنتجة للحيوانات المنوية، وتقلل من معدلات التشوهات.
4 – الكانتلوب والمشمش
أظهرت دراسة علمية حديثة، بأن الأطعمة ذات اللون البرتقالي، الغنيّة بصبغة "الكاروتين"، تساعد على زيادة خصوبة الرجال، حيث تساعد هذه المادة على الحفاظ على صحة السائل المنوي الذي تسبح فيه الحيوانات المنويّة.
5 ـ زيت الصويا واللوز
اللوز، وزيت الصويا والبروكلي، تحافظ على صحة السائل المنوي لاحتوائها على فيتامين E، ومن أبرز النتائج الأخيرة، هي أن الحيوانات المنوية التي تغذت على المواد المضادة للأكسدة، تغلّبت بسهولة على الحيوانات التي حرمت من هذه المواد. وتأتي هذه الدراسة، لتؤكد من جديد، أهمية مضادات الأكسدة، مثل الزنك والماغنيسيوم.
0 تعليقات
أهلا وسهلا ومرحبا بك في موقع تغطية مباشر : ضع ردا يعبر عن اناقة أخلاقك ، سنرد على اي استفسار نراه يحتاج الى اجابة ، ادعمنا برأيك وضع تعليقا للتشجيع ..