هذه هي افضل مصادر نباتيه للحديد - رخيصة ومتوفرة في كل دكان
حبوب الصويا بذور السمسم العدس السبانخ المطهو الحمص المطحون الفاصوليا البيضاء الكبيره و المطهو بذور اليقطين المشمش المجفف
الكينوا المطهو السلق المقطع المطهو الفاصوليا البحريه المطهو الفاصوليا الحمراء المطلوبه
0 تعليقات
أهلا وسهلا ومرحبا بك في موقع تغطية مباشر : ضع ردا يعبر عن اناقة أخلاقك ، سنرد على اي استفسار نراه يحتاج الى اجابة ، ادعمنا برأيك وضع تعليقا للتشجيع ..